Step Mix 107

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(sem título)

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Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?

Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?: Portal Mundo do Fitness

Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?

Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?: Amadores não sabem treinar/adaptar hipertensos;
Amadores não sabem treinar/adaptar deficientes físicos e mentais;
Amadores não sabem a diferença entre intensidade de treino e treino pesado;
Amadores não sabem o que é volume de treino;
Amadores não fazem periodização ;
Amadores não sabem trabalhar dentro de limiares ou rotas metabólicas ;