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Prof. Maia Personal Trainer – Assessoria e Consultoria em Atividades Física e Desportivas

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Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?: Amadores não sabem treinar/adaptar hipertensos;
Amadores não sabem treinar/adaptar deficientes físicos e mentais;
Amadores não sabem a diferença entre intensidade de treino e treino pesado;
Amadores não sabem o que é volume de treino;
Amadores não fazem periodização ;
Amadores não sabem trabalhar dentro de limiares ou rotas metabólicas ;

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Levando em conta esse pensamento, o mercado de trabalho vem crescendo para os profissionais de Educação Física que atuam como personal trainers.

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Exercícios físicos e atitudes após o carnaval

Exercícios físicos e atitudes após o carnaval: Todos sabem que durante o período de carnaval sempre há exageros por parte dos foliões. E para recompor a saúde após o carnaval, é essencial a ingestão de alimentos desintoxicantes como, por exemplo, chá preto batido com alguma fruta ou um copo de limonada sem açúcar de duas a três vezes por dia, pois eles ajudam a eliminar os resíduos do organismo e melhorar o humor.

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